Allenamento cardio

 

 

 

 

 

 

 

Training
L’obiettivo dell’allenamento di resistenza o di quello cardio è permettere al tuo corpo di fornire una prestazione per intervalli di tempo prolungati. Si rafforzano il cuore e la circolazione, si riduce il grasso e si fornisce sostegno all’organismo per il recupero.
Attrezzatura

Juta ti offre numerose opportunità per allenare la resistenza. In tutti i centri fitness avrai a disposizione una grande varietà di moderni macchinari di alta qualità, marchiati Technogym e Concept2: nei nostri centri troverai più di 30 macchinari a tua disposizione.

 

PIÙ RESISTENZA

Qualsiasi cosa ti piacia fare hai un obbiettivo preciso: riuscire a farlo meglio aumentando la capacità di allenarti a lungo, senza fatica e con un rapido recupero.

 

 

CONSUMO DI GRASSI

Un allenamento regolare della resistenza promuove il consumo di grassi, rafforza il sistema immunitario e ti fa sentire molto più in forma.

 

DEFINIZIONE DELLA MUSCOLATURA

L’allenamento della resistenza comporta una migliore definizione muscolare, perché elimina l’ultimo strato di grasso che ricopre i muscoli.