Il Vinyasa Yoga è una pratica di Yoga dinamico che unisce principi dell’Hatha Yoga e dell’Ashtanga Yoga caratterizzata da una forte sincronizzazione tra respiro e movimento. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente di chi pratica Vinyasa Yoga è presto assorbita nella pratica, distolta dai suoi schemi abituali. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
Vinyasa Yoga
