Il metodo Pilates lavora per sviluppare il tono muscolare e migliorare l’allineamento di tutto il corpo. I movimenti Pilates possono trasformare il modo in cui il tuo corpo si sente e si muove, corregge le debolezze, ti rende più resistente agli infortuni, aumenta la forza e migliora la tua postura.Pilates matwork è un allenamento completo del corpo sviluppato a terra sul tuo materassino.
Pilates
