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POWERLIFTING FOCUS: LA PANCA PIANA. 6 CONSIGLI PER UN’ESECUZIONE CORRETTA.

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da Emmanuele Baldessari | Dic 28, 2020 | Palestra e Fitness

La panca piana: l’esercizio più tecnico e forse il più famoso tra tutti gli esercizi svolti durante un allenamento in palestra. Eccoci al nostro terzo apppuntamento per di “Powerlifting focus” (qui potete legggere il primo e qui il secondo). Oggi dunque parliamo...
POWERLIFTING FOCUS: LO STACCO. 3 CONSIGLI PER APPROCCIARLO IN SICUREZZA.

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da Emmanuele Baldessari | Ott 17, 2020 | Palestra e Fitness

Stacco: l’esercizio multiarticolare che più di tutti stimola forza e ipertrofia e che ha un incredibile transfer su tutte le attività fisiche e sportive. Eccoci al nostro secondo apppuntamento per di “Powerlifting focus” (qui potete leggere il...
POWERLIFTING FOCUS: 6 CONSIGLI PER 1 SQUAT SUPER EFFICACE

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da Emmanuele Baldessari | Ott 13, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Squat: l’esercizio per eccellenza per gli arti inferiori: chiunque ne ha sentito parlare, visto o fatto uno; eseguirlo correttamente però è tutt’altro che scontato. Il re dei movimenti (così vogliamo definirlo) infatti è complesso da imparare, necessita di...
HIIT: 6 RISULTATI ASSICURATI IN POCO TEMPO!

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da Giorgio Bertoluzza | Ott 12, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

  L’allenamento a intervalli ad alta intensità, meglio noto come HIIT, è una forma di esercizio estremamente popolare in tutto il mondo. Rimasto in cima alle tendenze per ben cinque anni da quando è arrivato al numero uno dell‘American College of Sports...
ALLENARSI A CASA O IN PALESTRA? 6 DOMANDE PER CAPIRE COSA È MEGLIO PER TE

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da Giorgio Bertoluzza | Giu 10, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Allenarsi a casa e in palestra: rispondere a 6 semplici domande eliminerà ogni tuo dubbio Nel periodo in cui allenarsi in palestra era impossibile molti di noi si sono adattati e hanno adattato le proprie abitazioni per l’allenamento in casa. Ci siamo divisi in...
POWERLIFTING: 3 MOVIMENTI PER TORNARE IN FORMA

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da Emmanuele Baldessari | Giu 1, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Correggi gli schemi motori errati e aiuta il tuo fisico ad essere più forte, con il Powerlifting! Donna che fa squat con personal trainer Ma passando alla parte più tecnica: Il powerlifting (letteralmente “alzata di potenza”) è una disciplina sportiva agonistica nata...
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    17 Ottobre 2020

Autori

Giorgio Bertoluzza
Gianluca Andreetti
Emmanuele Baldessari
Michele Brida

Categorie

  • Palestra e Fitness
  • Salute e wellness
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Sabato: 10.00-20.00

 

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Lunedì-Domenica: 5.00-23.00

 

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