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POWERLIFTING FOCUS: 6 CONSIGLI PER 1 SQUAT SUPER EFFICACE

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da Emmanuele Baldessari | Ott 13, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Squat: l’esercizio per eccellenza per gli arti inferiori: chiunque ne ha sentito parlare, visto o fatto uno; eseguirlo correttamente però è tutt’altro che scontato. Il re dei movimenti (così vogliamo definirlo) infatti è complesso da imparare, necessita di...
HIIT: 6 RISULTATI ASSICURATI IN POCO TEMPO!

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da Giorgio Bertoluzza | Ott 12, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

  L’allenamento a intervalli ad alta intensità, meglio noto come HIIT, è una forma di esercizio estremamente popolare in tutto il mondo. Rimasto in cima alle tendenze per ben cinque anni da quando è arrivato al numero uno dell‘American College of Sports...
ALLENARSI A CASA O IN PALESTRA? 6 DOMANDE PER CAPIRE COSA È MEGLIO PER TE

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da Giorgio Bertoluzza | Giu 10, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Allenarsi a casa e in palestra: rispondere a 6 semplici domande eliminerà ogni tuo dubbio Nel periodo in cui allenarsi in palestra era impossibile molti di noi si sono adattati e hanno adattato le proprie abitazioni per l’allenamento in casa. Ci siamo divisi in...
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da Emmanuele Baldessari | Giu 1, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Correggi gli schemi motori errati e aiuta il tuo fisico ad essere più forte, con il Powerlifting! Donna che fa squat con personal trainer Ma passando alla parte più tecnica: Il powerlifting (letteralmente “alzata di potenza”) è una disciplina sportiva agonistica nata...
POWER YOGA: 10 MOTIVI PER RIPRENDERE VELOCEMENTE LA ROUTINE DI ALLENAMENTO

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da Michele.Brida | Mag 15, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Il lock down ha messo a dura prova la nostra routine quotidiana, ma ritrovarla sarà facile con pochi minuti di Power Yoga. Siamo finalmente vicini alla fine della quarantena e i giorni nei quali tutto era uguale e noioso tra poco saranno un ricordo, stiamo per tornare...
CORONAVIRUS – 1 COSA DA FARE PER STARE BENE

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da Giorgio Bertoluzza | Mag 2, 2020 | Palestra e Fitness, Salute e wellness

Usiamo l’emergenza coronavirus per fare un piccolo passo verso il cambiamento Quando pensiamo ai lati positivi di questo periodo, non possiamo fare a meno di notare che abbiamo guadagnato almeno una cosa: tempo! Il tempo per stare bene; il tempo che tanto ci...

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    17 Ottobre 2020

Autori

Giorgio Bertoluzza
Gianluca Andreetti
Emmanuele Baldessari
Michele Brida

Categorie

  • Palestra e Fitness
  • Salute e wellness
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PALESTRA
Lunedì/Venerdì: 7.00-22.30
Sabato: 10.00-20.00

 

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38123 Ravina –  Trento (TN)
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Lunedì-Domenica: 5.00-23.00

 

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