Cardio Tone

Cardio Tone

da | Set 14, 2020 | Juta Center

Tonifica i tuoi muscoli e migliora la tua resistenza attraverso un mix di step ed esercizi con piccoli attrezzi tratti da total body e gag. Tutti gli eventi Cardio Tone Venerdì 09:00 Cardio Tone 09:30 – 10:15 10:00 Venerdì 09:00 Cardio Tone 09:30 – 10:15...
Functional Training

Functional Training

da | Mag 12, 2020 | Juta Center

Allenamento funzionale ad alta intensità che sviluppa forza e resistenza alternando esercizi a corpo libero all’uso di attrezzi come kettlebells, waterbags. dattle rope etc. Tutti gli eventi Functional Training Lunedì Mercoledì Venerdì 13:00 Functional Training 13:00...
GAG

GAG

da | Mag 12, 2020 | Juta Center

Gag, l’allenamento mirato per gambe, addominali e glutei. Attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari. Tutti gli eventi GAG Mercoledì 09:00 GAG 09:30 –...

Power Yoga*

da | Mag 12, 2020 | Juta Center

Il Power Yoga è una tipologia di yoga, che permette di allenare il corpo, traendo numerosi benefici, non solo fisici, ma anche per la psiche e lo spirito. Il Power Yoga è in grado di combattere stress, mal di schiena, depressione, ansia e molto altro ancora...
Pilates

Pilates

da | Mag 12, 2020 | Juta Center

Il metodo Pilates lavora per sviluppare il tono muscolare e migliorare l’allineamento di tutto il corpo. I movimenti Pilates possono trasformare il modo in cui il tuo corpo si sente e si muove, corregge le debolezze, ti rende più resistente agli infortuni, aumenta la...